2024年10月21日
65点
昨夜の睡眠の質はあまり良くありませんでした3回目目覚めました。良くありません浅い睡眠を示す同じ問題早歩き、ジョキング適切な運動を有酸素運動は夜の睡眠を良くする
記録
2024年10月21日
昨夜の睡眠の質はあまり良くありませんでした3回目目覚めました。良くありません浅い睡眠を示す同じ問題早歩き、ジョキング適切な運動を有酸素運動は夜の睡眠を良くする
2024年10月19日
睡眠時間5時間34分仮眠1時間10分昨夜の睡眠時間は質はあまり良くありませんでした。深い睡眠時間質は非常に断片的、頻繁に睡眠中断。仮眠時間が30分以上超えると良くありませんので30分以内に。
2024年10月16日
合計睡眠時間4時間29分仮眠22分昨夜かなり良くありませんでしたこれはかなり不足。過去7日間で同じ問題が起きました!長期的な睡眠不足免疫システムを低下させ神経衰弱や胃腸疾患につながる可能性があるビタミンC．D．B6.B12.良質なタンパク質を多めに摂取し体の回復を促し...
2024年09月24日
睡眠レポート昨夜の睡眠の質はかなり良くありませんでした。睡眠時間は３時間5分でした。これはかなり不足してます。過去7日間で同じ時間が２日起きました。ヘルスケアアプリでこれを改善する方法を確認して下さい。原因はゲーミングPCを
2024年09月23日
職場の人と仲良くしないとね相手に気持ちを伝える事が苦手以心伝心他の人は違う気持ちが解らないえぇ～他の人の人が解らない?あたりまえあたりまえでしょう分からないからその人に興味を持つ分からないから話をする頑張って喋るべきあとはずーと行くだけできるよまずは挨...
2024年09月22日
2024年9月15日〜11月４日浦添市美術館今日、行ったら人人人行列必至諦めて帰宅。大人気
2024年09月21日
黒ネコ散歩可愛いB-CASカードがエラー表示正しく装着されたことを確認したけどテレビが映らないリセット受信機乗り換える主電源をOFFB-CASカードを抜くB-CASカードを抜いまま電源コードを抜く電源コードを差し込むB-CASカードを正しい方向に装着主電源をONに映像を確認し...
2024年09月18日
みなさんちゃんと遊んでいますか?（水）（木）は。バス無料です残り後３回普段から我はバス通勤片道料金でランチタイム有り難うございます!朝夕渋滞変わり無し車通勤の言い訳家からバス亭まで歩く待つならそれに乗り換える面倒くさい!なるほどーだよね～それでも来て見て...
2024年09月16日
何時迄も元気でいてね。台風が多い時期になります咲いた花茎を折ってしまった対策するハズが。。。
2024年09月14日
タコライスじゃない〜タコライスの上にオムレツ！？中辛を選択御馳走様でした美味し
